Ser Ahora

Bienvenidos a una nueva página del Cuaderno abierto de Amar Adentro. En esta oportunidad de encuentro, me gustaría reflexionar sobre el Tiempo y, sobre todo, el encuentro con el momento presente.

Me parece un elemento extraordinario. El tiempo como una de las variables de la vida que más me despierta preguntas, interrogantes, curiosidades sobre cómo es su naturaleza.

¿Cómo funciona el tiempo?, ¿cómo se comporta cuando uno se dispone a respirar el momento presente? Y, sobre todo, ¿cómo nos podemos beneficiar del hecho de alinearnos con el ahora, de vivir en el presente?

Hay un libro muy famoso “El poder del ahora”, en donde el autor habla de la insatisfacción e infelicidad que experimentamos y de que esto se debe a no habitar en el momento presente, por identificarnos demasiado con la mente.

Las emociones de miedo, ansiedad, las preocupaciones por las cosas que todavía no pasaron, la culpa, el fracaso, el remordimiento por lo que pasó…todo esto nos lleva a vivir en un estado de insatisfacción y desdicha permanente. Nos separa del disfrute, de la alegría, el gozo, y, sobre todo, del momento presente. El único momento realmente importante, donde todo es posible.

Nos preguntamos entonces, ¿cómo podemos vivir en el presente, ¿cómo ubicarnos en el ahora?, ¿cómo se hace esto?

Como menciona el autor de este libro, la clave está en el entrenamiento de nuestra mente, ya que son nuestros pensamientos, los que se van hacia el pasado o hacia el futuro, perdiéndose del momento presente. Casi siempre creando emociones y estados desagradables. Estados de infelicidad y desconformidad con la vida que estamos llevando.

Se trata de darnos cuenta, cuándo son los pensamientos y una mente inquita, la que nos lleva a navegar al pasado y al futuro; cuándo aparecen emociones “desagradables”, incómodas, esas que producen sensación de desconexión con la vida, con la satisfacción, la plenitud y la felicidad…

Se trata de lograr separarnos de la mente, convertirnos en Observadores conscientes y dejar de crear desde la mente que opera en automático, que alimenta nuestro ego, quien a su vez lo hace, de las mismas emociones desagradables que nos atan al pasado o al futuro, mientras el único momento verdaderamente importante se escurre como arena entre los dedos.

El ego es una parte nuestra que busca la validación, la aprobación de los demás. Necesita tener todo bajo control, le gusta la competencia, compararse, juzgar… el ego necesita del pasado y del futuro para existir, para regodearse en lo que fue y alimentarse de lo que podría ser…y sobre todo porque en el Presente no tiene poder.

No es tarea fácil. Nos hemos identificado demasiado con este personaje-ego-mente y ¡nos creemos que somos eso! Gran parte del sufrimiento, la insatisfacción, la sensación de que nos falta algo, es el ego tomando el control.

Nos toca des identificarnos con el personaje y darnos cuenta que somos el que observa. ¿Y quién es este observador?: El Ser. La Consciencia.

El tiempo que invertimos en reeducar y entrenar nuestra mente, volviéndonos observadores conscientes y guardianes de nuestros pensamientos, es directamente proporcional al nivel de bienaventuranza, bienestar y satisfacción que podremos experimentar.

Por esto, recomiendo y deseo para nosotros que, si vamos al pasado, sea para perdonar y perdonarnos. Para liberarnos de viejas cargas, cerrar ciclos, agradecer y así poder avanzar más livianos…

Y si vamos al futuro, que sea para imaginar, crear y co-crear un mundo mejor. Que sea para planificar, para proyectar luz. Para construir vínculos sanos, buenas relaciones, asociaciones y proyectos saludables.

Para estar en Paz y Armonía con todo lo que uno Es y con toda la existencia.

El único momento donde el Ser puede existir, es en el momento Presente.

Gracias por acompañarme en esta página.

Ro – Amar Adentro

Libro de referencia: “El poder del ahora”. ECKHART TOLLE

Rocio Celeste González

Arteterapeuta – Terapeuta Holística

Amar Adentro:

Escritura Intuitiva y espacios para expresar tu mundo interior a través del Arte.

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