El Arte como puente para el Sentir
Columna de Rocío González.
Bienvenido a este espacio de reflexión, sensibilidad y expresión.
Hoy traigo un tema que en lo personal siempre me ha interesado mucho. Es un aspecto común a todos los seres humanos. Del mundo interior, biológico, fisiológico y psicológico, pero también del orden de lo social, comunicacional y vincular.
Simbólicamente tiene mucho que ver con las Aguas, los estados climáticos y con los colores. Es uno de los cuerpos energéticos que nos constituyen… Hablamos de las Emociones.
Eso que a veces sentimos y no sabemos muy bien como nombrar…eso que aparece de repente y no siempre encuentra palabras… un torrente de energía moviéndose en el interior, emerge buscando cumplir con su encomienda, queriendo encontrar la salida… aunque no siempre sabemos muy bien cómo dársela.
Por mucho tiempo he pensado que algo en mí no funcionaba muy bien, porque me costaba muchísimo gestionar algunas emociones, me faltaba información…educación emocional. Quizás te haya pasado o quizás te esté pasando algo similar. Por eso, te propongo en este momento, hacer algo muy sencillo: un ejercicio práctico para dar algunos pequeños pasos en el terreno de lo emocional.
Tomate unos instantes para registrar cómo te sientes hoy…sin analizarlo demasiado y sin tratar de entenderlo… solo Sentir…
Y ahora, a eso que apareció, asígnale un color. Entonces la pregunta ahora podría ser: ¿de qué color te sentís hoy?…
Porque hay emociones que no vienen a ser explicadas, vienen a ser escuchadas y expresadas de alguna manera. Y acá es donde aparece el Arte. No como algo ajeno…no como algo lejano, como algo solo para algunos elegidos…tampoco como algo que tiene que salir bien…no hablo de saber dibujar o pintar, mucho menos de hacerlo bonito ni perfecto.
Un trazo
Una palabra
Un color
Un movimiento
Un sonido
A veces es suficiente, alcanza para darle voz a eso que está adentro.
Porque cuando una emoción no encuentra salida…se queda ahí, se acumula…pesa…lo sentimos en el cuerpo Físico. Pero, cuando nos permitimos conectar con eso que sentimos y le ofrecemos un camino de liberación, aunque sea algo simple como lo propuesto aquí, algo cambia. Se mueve. Se transforma.
El arte, como aquí lo presento y como lo vivo, no aparece para mostrar nada ni para que otros lo entiendan…aparece como un gran recurso que nos conecta con el bienestar y con la capacidad inherente al Ser humano: la de Ser creativos.
El arte, como herramienta para crear un espacio donde lo que sentís pueda existir, tomar forma, color, movimiento… porque muchas veces una emoción solo busca reconocimiento…ser escuchada, ser vista…para ser liberada y poder transmutarla.
Te animo a experimentar con la diversidad de lenguajes expresivos-artísticos y descubrir en el arte un gran aliado, al servicio de la expresión de nuestro mundo interior, y deseo que siempre puedas encontrar o crear espacios seguros y amorosos donde poder Sentir, expresar y Ser.
Con Amor
Ro – Amar Adentro
Rocio Celeste González
Arteterapeuta – Terapeuta Holística
Ig: @amaradentro.luz
Whatsapp: 223- 156 63 61 08