Alerta amarilla por altas temperaturas

La alerta amarilla indica un efecto leve a moderado en la salud, especialmente peligrosa para los grupos de riesgo: niños y niñas, embarazadas, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.

Recomendaciones generales:

Aumentá el consumo de agua

Evitá exponerte al sol, sobre todo entre las 10 y las 16 horas

Evitá las bebidas azucaradas, con alcohol o cafeína

Ingerí frutas y verduras y reducí las comidas abundantes

Reducí la actividad física

Usá ropa ligera, holgada y de colores claros

Usá gorra o visera y anteojos oscuros

Permanecé en espacios ventilados o acondicionados

Utilizá protector solar con factor mayor a 50 y renová según las indicaciones del fabricante

Ante la aparición de uno o más de los siguientes síntomas, hacé reposo en un lugar fresco y mantené la hidratación.

Sudoración excesiva

Piel irritada o pálida

Sensación de calor sofocante

Sed intensa

Calambres musculares, agotamiento, cansancio o debilidad

Dolor de cabeza

Dolor de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos

Si los síntomas empeoran y se suma fiebre mayor a 39°, respiración y frecuencia cardíaca acelerada, mareos, desmayo o convulsiones, acercate de inmediato a un Centro de Atención Primaria de la Salud . Conocé los CAPS en el siguiente enlace: CENTROS DE SALUD